سایت جدید ما navab109.rozfa.com توی گوگلدر هر سن و سال و وضعيت تحصيلي که باشيم باز هم امتحان، امتحان است در اين مطلب شما را با روش هاي کاربردي آشنا مي کنيم که مي تواند در آمادگي شما براي امتحانات پايان ترم مفيد واقع شود.
علت بيشتر مشکلات آموزشي دانشجويان و دانش آموزان عدم استفاده صحيح از نيروي فکري و ذهني است. مهمترين دليل که باعث مي شود مطالب درسي در زمان برگزاري امتحانات به فراموشي سپرده شود، عدم داشتن حضور ذهن است. استفاده صحيح از نيروي ذهن به همراه يک برنامه ريزي متناسب و دقيق و به کارگيري قواعد اصولي حين مطالعه از مهم ترين عوامل در به خاطر سپردن مفاهيم و نهايتاً موفقيت دانشجو و دانش آموز در امتحانات است.
روش مطالعه مناسب
اما اينکه چطور مطالعه کنيم، اولين سئوالي است که دانش آموزان در کلاس هاي يادگيري روش هاي آموزشي مي پرسند. قدم اول براي مطالعه درس هاي امتحاني، تنظيم برنامه درسي است. درس خواندن نيز همانند ديگر مسائل مهم زندگي به برنامه ريزي و تنظيم و دقت نياز دارد. برنامه ريزي به شما کمک مي کند که استفاده مفيدتري از مدت زماني که در اختيار داريد بکنيد و انرژي ذهني تان را بيهوده هدر ندهيد. برنامه ريزي را با يک هدف آغاز کنيد. مثلاً تعيين کنيد که در مدت زماني که تا شروع امتحانات در پيش داريد، مي خواهيد چه درسي را بيش از همه مطالعه کنيد و يا در چه درسي ضعيف هستيد که بايد بيشتر روي آن تمرکز کنيد. به اين توجه نکنيد که چون استعداد زيادي در بعضي از درس ها مثلاً رياضي نداريد، وقت گذاشتن بي فايده است. اين يک حقيقت است که ما کاري را انجام مي دهيم که دوست داريم. اما اگر هدف از درس خواندن برايمان روشن باشد ديگر علاقه داشتن يا نداشتن و حتي استعداد مهم نيست. هدف در شما انگيزه ايجاد مي کند که با خاطري آسوده و به دور از تنفرات درسي به يادگيري درس موردنظر بپردازيد. در برنامه ريزي خود تنها به يک درس اکتفا نکنيد. برخي افراد از شيوه مطالعه تک درس استفاده مي کنند.
اينکه شما يک هفته براي خواندن يک درس وقت بگذاريد، ذهن تان خيلي زود خسته شده و يادگيري تان کاهش مي يابد. به جاي شيوه تک درس، مطالعه ۳ ، ۴ درس را در برنامه تان بگنجانيد. هر چقدر تنوع در زمان بندي و دروس مورد مطالعه، بيشتر باشد بازده ذهني شما نيز بيشتر خواهد بود. به تناسب بين دروس انتخابي نيز توجه کنيد. مطالعه همزمان درس هايي که با عدد و فرمول سروکار دارد، شيوه کارآمدي نيست. خواندن شيمي و فيزيک در يک روز به طور چشمگيري ذهن شما را خسته مي کند و مانع از ادامه فعاليت مغزي شما مي شود. ترکيب درس هاي مفهومي مثل رياضي و فيزيک با درس هايي که به حفظيات معروفند مثل ادبيات بهترين شيوه براي مطالعات تمام وقت به شمار مي رود.
خودتان را از مطالعه بيزار نکنيد، اينکه شما خودتان را براي امتحان آماده مي کنيد به معني حذف تفريح و سرگرمي از برنامه روزانه نيست. بعد از ۴۵ تا ۵۰ دقيقه مطالعه به يک ربع استراحت نياز داريد. نوشيدن يک ليوان آب ميوه يا شير به همراه بيسکويت، آجيل در اين ميان تاثير مفيدي بر عملکرد مغزي شما خواهد داشت. مي توانيد براي خودتان پاداش تعيين کنيد. با خودتان قرار بگذاريد که اگر فلان درس را به موقع و البته با يادگيري کامل تمام کرديد، به تماشاي برنامه تلويزيوني دلخواه برويد يا موزيک مورد علاقه تان را گوش دهيد. حال پس از اينکه برنامه ريزي کرديد و طول مدت مطالعه را تعيين کرديد، به مطالعه مشغول شويد. چگونگي مکان و زمان مطالعه تاثير مهمي در فرآيند يادگيري شما دارد. البته اين موضوع به روحيات شما بستگي دارد.
بعضي فقط در محيط آرام درس مي خوانند يک سري هم در مکان هاي شلوغ و با هر سروصدايي مي توانند به مطالعه بپردازند. در هر حال بايد در هر مکاني که هستيد تمرکز حواس داشته باشيد.
هميشه عواملي وجود دارند که باعث حواس پرتي ما از موضوع اصلي شوند.
يادآوري خاطرات و تخيلات گوناگون که عموماً منشاء محيطي دارد و از سروصدا و رفت وآمد ديگران حاصل مي شود، از مهمترين مواردي است که باعث از دست رفتن تمرکز و حضور ذهن مي شود. در اين زمان صدبار هم که يک نوشته را بخوانيم در ذهن مان ثبت نمي شود.
براي اينکه ذهن تان از موضوع اصلي دور نشود، تند بخوانيد. نه آن قدر که چيزي نفهميد. سرعت مطالعه خود را تا آنجا افزايش دهيد که يک درگيري ذهني مطلوب ايجاد شود. تندخواندن نوعي مطالعه اوليه به صورت سريع است که باعث مي شود با مفاهيم کلي درس آشنا شويد. سپس از خودتان سئوال بپرسيد. سئوالاتي که حول وحوش موضوع اصلي درس دور مي زند به شما کمک مي کند با ايجاد ارتباط بين مفاهيم، يادگيري درس را براي خودتان آسان سازيد. البته يادگيري شما بايد در طول سال تحصيلي و همزمان با آموزش درس موردنظر انجام گيرد، يادگيري که در اينجا گفته مي شود تکرار مجدد درس و به خاطر سپردن آن در مغز است.
در حين تندخواندن، ابتدا چيزهايي را بخوانيد که فهم شان برايتان ساده است. تمامي زيرنويس ها، پاراگراف ها، سرفصل ها و مطالبي را که مهم به نظر مي رسند بخوانيد، حتي اگر کمي از مطلب را بفهميد، بهتر از آن است که چيزي از آن سر در نياوريد. در يادگيري فرمول ها و لغات خارجي به جاي حفظ کردن آنها، شکل شان را به خاطر بسپاريد. به کارگيري گوش و چشم در درک مطالب از اهميت ويژه اي برخوردار است. از طريق سمعي هم مي توانيد به درک مفاهيم درسي نائل شويد. صداي خودتان را ضبط کنيد و در طول روز گوش کنيد. اين کار به شما کمک مي کند تا در هر لحظه اي حتي زماني که به استراحت مشغوليد از طريق تکرار، مطالب را در حافظه تان ثبت کنيد.
بازی انلاین سایت